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他們常說：「擁有健康，才能掌握人生。」
許多成功人士不僅在專業領域上表現秀異，更是擅於自我管理的健康生活家。
本書精選16位各界養生有道的名人，與你分享他們平衡事業、生活、身體、心靈的方法。
惟有掌握他們的健康祕訣，才能體會他們的致勝之道！
黃勝雄、林昭庚、謝瀛華、張步桃、劉其偉、朱銘、沈富雄、潘維剛、金溥聰、紀政、蔡燕萍、唐雅君、何麗玲、梁吳蓓琳、胡冠珍、林美慧的16堂健康講座
張步桃──每天吞49顆黑豆，順自然以養生
劉其偉──不偏食、大量喝水，排泄比進補還重要
朱銘──每天泡澡30分鐘，藝術修行即養生
沈富雄──每天爬500階樓梯，隨時動腦，以常保年輕
何麗玲──每天早上1杯現榨果汁，做好身體環保才健康
林昭庚──養心宜靜，養身宜動，每天至少運動30分鐘
黃勝雄──生活規律而節制最健康
蔡燕萍──了解自己，重視自然，才能健康美麗
梁吳蓓琳──再忙也不熬夜，平衡工作與生活
身為公眾人物，名人的生活步調比一般人更加緊湊，面臨的壓力也更大，但有些名人總是看起來年輕健康而且活力四射。
本書精挑細選16位醫界、政壇、商界名人，詳細剖析他們如何在事業、生活、身體健康與心靈富足等層面取得平衡，運用飲食、運動、情緒管理、紓解壓力等方式來自我調適。從中我們可以了解，「經營管理」身體，就和經營管理事業一樣重要──掌握健康，才能真正掌握人生。
- 作者： 丁瑞愉 新功能介紹
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2002/06/28
- 語言：繁體中文
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▲姜巧文。（圖／記者洪偵源攝） 記者洪偵源／台北報導 世大運跆拳道品勢培訓隊成員姜巧文，擁有甜美外表，還上過PTT表特版，雖是外貌實力兼具，但她對自己信心不足，一直期待有突破、獨立自主的一天。 國體大大二的姜巧文，就讀泰山時期，高二才從對打轉練品勢，由於上頭有成績好的學姐帶領，她反而對勝利沒有很強烈的渴望，比賽時信心較為不足。 5日的全大運品勢公開組女單賽事，姜巧文打進八強，「我還是覺得自信不足，所以學姐一直在旁邊提醒我，告訴我我可以的。」 3月的比利時公開賽姜巧雯拿下女團銅牌，她笑說，在國外比賽比較不緊張，可是到國內賽，就開始自信不夠，由於期待在台北世大運出場，她說：「我需要去突破！」 姜巧文的Instagram有許多追隨者，也有自己的粉絲團，「受到注目感覺還蠻開心的，會有人在上頭留言加油打氣。」並表示有大家的鼓勵，一定會好好加油！ ▲（圖／記者洪偵源攝） 接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團
▲著作權修法後民眾將可安心於公園做晨操 （示意圖／本報資料照） 政治中心／綜合報導 行政院院會26日通過《著作權法》修正草案，放寬部分使用項目，若三讀通過，民眾就能安心於公園等公共場所放音樂跳舞、做操等，不過，像是運動酒吧餐廳播放賽事，因有營利行為，就須取得授權。 近20年未作全盤檢視的《著作權法》大翻修，為因應國情及數位匯流，新增「擴大教育使用目的合理性」、「非營利目的合理使用」、「家用設備合理使用」，即未來於公園、小吃店、賣場等公共場所放音樂、開電視、廣播屬風俗習慣，無須取得授權，但要是有營利行為或是外接多台設備，有「擴大」的效果，就有侵權問題。 智慧局指出，自2010年正式啟動修法工程後，期間共計召開47次修法諮詢會議、6場公聽會，並參酌國際條約及先進國家的著作權法制後提出著作權法全盤修正草案，經行政院召開5次審查會議後定案。調整後合計145條，修正93條，增加17條，修正幅度高達8成。 智慧局說明，此次修正後將提升著作權人保護，有效遏止侵權，並適度調和社會利益以保障民眾合法利用著作免受侵權的疑慮。 行政院長賴清德於院會表示，數位科技及網路發展迅速，為使我國著作權法能與時俱進，解決現行實務著作利用的問題，修法草案歷經7年研議、會商，殊屬不易。此次修法主要在建構我國優質的著作權法制環境，提升著作權人保護，有效遏止侵權，並能適度調和社會公益、激發創意，促進產業發展，請經濟部積極與立法院朝野各黨團協調溝通，早日完成修法程序。
▲著作權修法後民眾將可安心於公園做晨操 （示意圖／本報資料照） 政治中心／綜合報導 行政院院會26日通過《著作權法》修正草案，放寬部分使用項目，若三讀通過，民眾就能安心於公園等公共場所放音樂跳舞、做操等，不過，像是運動酒吧餐廳播放賽事，因有營利行為，就須取得授權。 近20年未作全盤檢視的《著作權法》大翻修，為因應國情及數位匯流，新增「擴大教育使用目的合理性」、「非營利目的合理使用」、「家用設備合理使用」，即未來於公園、小吃店、賣場等公共場所放音樂、開電視、廣播屬風俗習慣，無須取得授權，但要是有營利行為或是外接多台設備，有「擴大」的效果，就有侵權問題。 智慧局指出，自2010年正式啟動修法工程後，期間共計召開47次修法諮詢會議、6場公聽會，並參酌國際條約及先進國家的著作權法制後提出著作權法全盤修正草案，經行政院召開5次審查會議後定案。調整後合計145條，修正93條，增加17條，修正幅度高達8成。 智慧局說明，此次修正後將提升著作權人保護，有效遏止侵權，並適度調和社會利益以保障民眾合法利用著作免受侵權的疑慮。 行政院長賴清德於院會表示，數位科技及網路發展迅速，為使我國著作權法能與時俱進，解決現行實務著作利用的問題，修法草案歷經7年研議、會商，殊屬不易。此次修法主要在建構我國優質的著作權法制環境，提升著作權人保護，有效遏止侵權，並能適度調和社會公益、激發創意，促進產業發展，請經濟部積極與立法院朝野各黨團協調溝通，早日完成修法程序。
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